Gbigba ọmọ ikoko rẹ lati sun le jẹ ipenija, ṣugbọn awọn imọran ati ẹtan ti a fọwọsi-imọran yoo ran ọ lọwọ lati fi ọmọ kekere rẹ si ibusun-ki o si mu awọn alẹ rẹ pada.
Lakoko ti nini ọmọ le jẹ igbadun ni ọpọlọpọ awọn ọna, o tun jẹ pẹlu awọn italaya.Igbega awọn eniyan kekere jẹ lile.Ati pe o le ni pataki ni awọn ọjọ ibẹrẹ nigbati o rẹwẹsi ati aini oorun.Ṣugbọn maṣe yọ ara rẹ lẹnu: Ipele ti ko ni oorun yii kii yoo pẹ.Eyi paapaa yoo kọja, ati pẹlu awọn imọran oorun ọmọ alamọdaju ti a fọwọsi, o le paapaa ṣakoso lati mu diẹ ninu awọn Z.
Bawo ni Lati Gba Ọmọ tuntun lati Sun
Eyi ni ohun gbogbo ti o nilo lati mọ lati mu ilọsiwaju akoko isinmi ọmọ rẹ ati ki o jẹ ki ọmọ ikoko rẹ sun.
- Yẹra fun agara ju
- Ṣẹda ayika oorun oorun
- Swaddle wọn
- Jeki yara tutu
- Jeki iledìí ti alẹ yipada ni iyara
- Pin ojuse akoko ibusun pẹlu alabaṣepọ rẹ
- Lo pacifier
- Jẹ rọ pẹlu irọlẹ
- Stick si a bedtime baraku
- Ṣe sũru ati ni ibamu
Orisun omi sinu Iṣe ni ami akọkọ ti oorun
Akoko jẹ pataki.Ṣiṣatunṣe sinu awọn rhythmu ti iseda aye ti ọmọ rẹ-nipa kika awọn ami oorun wọn-ṣe idaniloju pe nigbati wọn ba gbe wọn sinu ibusun ibusun wọn, melatonin (homonu oorun ti o lagbara) ti ga soke ninu eto wọn, ọpọlọ ati ara wọn yoo jẹ alakoko lati lọ kuro pẹlu kekere faramọ.Ti o ba duro pẹ ju, sibẹsibẹ, ọmọ ikoko rẹ le di agara.Kii ṣe pe wọn yoo ni awọn ipele melatonin kekere nikan, ṣugbọn ọpọlọ wọn bẹrẹ lati tu awọn homonu ji bi cortisol ati adrenaline.Eyi jẹ ki o ṣoro fun ọmọ rẹ lati sun oorun ati ki o sun oorun ati pe o le ja si awọn ijidide ni kutukutu.Nitorinaa maṣe padanu awọn ifẹnukonu wọnyi: Nigbati ọmọ kekere rẹ ba wa ni idakẹjẹ, ti ko nifẹ si agbegbe wọn, ti o n wo aaye, melatonin ti n ga julọ ninu eto wọn ati pe o to akoko lati lọ sùn.
Ṣẹda Ayika Orun to dara julọ
Awọn ojiji didaku ati ẹrọ ariwo funfun kan yi ile-iwosan pada si agbegbe ti o dabi inu-ati mu ariwo ati ina lati ita.Idaji orun ọmọ jẹ REM, tabi gbigbe oju ni kiakia.Eyi ni ipele oorun-ina ninu eyiti awọn ala waye, nitorinaa o le dabi ẹni pe o fẹrẹ to ohunkohun yoo ji: Foonu rẹ dun ninu yara nla, o rẹrin gaan ni ifihan Netflix rẹ, o fa awọ kan kuro ninu apoti.Ṣugbọn iyẹn ko ṣeeṣe lati ṣẹlẹ pẹlu ẹrọ ariwo funfun ti nṣiṣẹ nitori ariwo abẹlẹ bo gbogbo rẹ.Ko daju bi ariwo ti o nilo lati jẹ?Ṣe idanwo iwọn didun nipa jijẹ ki eniyan kan duro ni ita awọn ilẹkun ki o sọrọ.Ẹrọ funfun yẹ ki o pa ohun naa lẹnu ṣugbọn ko rì o ti ara rẹ patapata.
Gbiyanju Swaddling
Ìmọ̀ràn àkọ́kọ́ tí mo máa ń fún àwọn òbí tuntun ni, wọ́n sì máa ń sọ pé, ‘Mo gbìyànjú láti fọ́, ọmọ mi sì kórìíra rẹ̀.Ṣugbọn oorun n yipada ni iyara ni awọn ọsẹ ibẹrẹ yẹn ati pe ohun ti o korira ni ọjọ mẹrin le ṣiṣẹ ni ọsẹ mẹrin.Ati pe iwọ yoo dara si pẹlu adaṣe paapaa.O jẹ wọpọ lati swaddle si alaimuṣinṣin ni awọn akoko diẹ akọkọ tabi rilara gbigbo ti ọmọ rẹ ba n sọkun.Gbà mi gbọ, o tọsi ibọn miiran, niwọn igba ti o jẹ ọdọ pupọ lati yipo.Gbiyanju awọn aṣa oriṣiriṣi ti awọn swaddles, bii ibora Iyanu iyanu, eyiti o fi ipari si snugly ni ayika, tabi Swaddle Up,eyi ti o jẹ ki ọmọ rẹ gbe ọwọ rẹ soke nipasẹ oju rẹ-ati boya o jẹ ki o rọ diẹ lati fi ọkan ninu awọn apá rẹ jade.
Awọn nkan 5 lati yago fun Nigbati Orun ba Kọ Ọmọ Rẹ
Isalẹ awọn Thermostat
Gbogbo wa la sun oorun dara julọ ni yara tutu kan, pẹlu awọn ọmọ ikoko.Ṣe ifọkansi lati tọju iwọn otutu rẹ laarin iwọn 68 ati 72 Fahrenheit lati fun ọmọ rẹ ni oorun itunu julọ.Ṣe aibalẹ pe wọn yoo dara ju?Ṣe idaniloju ara rẹ nipa gbigbe ọwọ rẹ si àyà wọn.Ti o ba gbona, ọmọ naa gbona to.
Wa ni Murasilẹ fun Awọn Iyipada Yara
Sode fun iwe ibusun titun kan lẹhin ti ọmọ rẹ ba ti wọ iledìí rẹ tabi tutọ soke jẹ ibanujẹ larin ọganjọ, ati titan awọn ina le ji wọn ni kikun, itumo gbigba u pada si sun le gba ayeraye.Dipo, ilọpo meji siwaju akoko: Lo iwe ibusun ibusun deede, lẹhinna paadi ti ko ni omi isọnu, lẹhinna dì miiran lori oke.Ni ọna yẹn, o le kan peeli oke ati paadi, ju dì naa sinu hamper, ki o si sọ paadi ti ko ni omi.Tun rii daju pe o tọju ẹyọ kan, swaddle, tabi àpo orun kan nitosi-ohunkohun ti o jẹ ọmọ rẹ nilo lati tẹsiwaju ni alẹ ni itunu-ki o ko ṣe ọdẹ nipasẹ awọn apoti ni gbogbo igba ti iledìí ọmọ rẹ ba n jo.
Yipada
Ti o ba ni alabaṣepọ, ko si idi ti awọn mejeeji nilo lati wa ni gbigbọn ni gbogbo igba ti ọmọ ba wa.Boya o lọ si ibusun ni 10 pm ki o sun titi di aago meji owurọ, ati pe alabaṣepọ rẹ sùn ni iyipada owurọ owurọ.Paapa ti o ba ji lati nọọsi, jẹ ki alabaṣepọ rẹ mu iyipada iledìí ṣaaju ki o si tu ọmọ naa lẹhin.Ni ọna yii iwọ yoo gba awọn wakati mẹrin tabi marun ti oorun ti ko ni idilọwọ - eyiti o ṣe gbogbo iyatọ.
Wo Ẹtan Pacifier yii
Ti ọmọ rẹ ba sọkun nitori ebi npa wọn tabi tutu, iyẹn jẹ oye, ṣugbọn ji dide ni aarin alẹ nitori wọn ko le rii pacifier wọn jẹ ibanujẹ fun gbogbo eniyan.O le kọ ọmọ rẹ lati wa lori ara wọn nipa gbigbe awọn pacifiers meji si igun kan ti ibusun ibusun, ati ni gbogbo igba ti wọn padanu iranlọwọ kan wọn de ọdọ funrara wọn nipa gbigbe si igun naa.Eyi fihan ọmọ ibi ti awọn pacifiers wa, nitorina ti ọkan ba sonu, wọn le wa omiran ki wọn pada si sun.Ti o da lori ọjọ ori ọmọ rẹ, ọmọ kekere rẹ yẹ ki o ro eyi ni nkan bi ọsẹ kan.
Maṣe Wahala Nipa Naps
Bẹẹni, aitasera jẹ bọtini, ati pe ibi aabo julọ fun ọmọ rẹ lati sun wa ni ẹhin rẹ ni ibusun ibusun kan.Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ọmọ ti o wa labẹ oṣu 6 ko dara julọ nibẹ, nitorinaa maṣe lu ara rẹ ti o ba sun lori àyà rẹ tabi ni ti ngbe tabi ijoko ọkọ ayọkẹlẹ (niwọn igba ti o ba wa ni gbigbọn ati wiwo rẹ), tabi ti o ba afẹfẹ soke titari a stroller ni ayika awọn Àkọsílẹ fun 40 iṣẹju ki o yoo gba diẹ ninu awọn tiipa-oju.Iwọ kii ṣe ibajẹ oorun alẹ nipa jijẹ ki oorun oorun jẹ haphazard diẹ diẹ sii ni oṣu mẹfa akọkọ.Pupọ awọn ọmọ ikoko ko bẹrẹ si ni idagbasoke iṣeto oorun gidi kan titi di oṣu 5 tabi 6, ati paapaa lẹhinna, diẹ ninu awọn nappers yoo gbe ija kan ati pe awọn miiran yoo ni irọrun diẹ sii nipa sisọ lori lilọ.
Dagbasoke Iṣe-ọjọ Isunsun kan-ki o si Stick si Rẹ
Iṣe deede akoko sisun le ṣiṣẹ awọn iyalẹnu.Ilana naa wa fun ọ, ṣugbọn o nigbagbogbo pẹlu iwẹ itunu, itan kan, ati ifunni to kẹhin.Mo tun fẹ lati fi ifọwọra ni kiakia pẹlu ipara, rọra fun pọ ati tu silẹ awọn ekun ọmọ, ọwọ-ọwọ, igunpa, ati awọn ejika, nibikibi ti o wa ni apapọ.Lẹhinna o le ṣe ipari ipari ti ile-itọju: Ni bayi a tan ina, ni bayi a bẹrẹ ẹrọ ariwo funfun, ni bayi a yika ni ẹgbẹ ibusun ibusun, ni bayi Mo dubulẹ rẹ — ati pe iyẹn ni ifihan pe o to akoko lati sun.
Jẹ Tunu ati Suuru Ṣugbọn Jẹ Jubẹẹlo
Ti o ba tẹtisi ọrẹ rẹ ti o dara julọ, ibatan kan, tabi aladugbo kan sọrọ nipa bi ọmọ wọn ṣe n sun ni alẹ ni osu meji, iwọ yoo kan ni wahala.Tun awọn afiwera ti ko ṣe iranlọwọ bi o ti le ṣe.Lati yanju awọn ọran oorun ti ọmọ tirẹ, iwọ yoo nilo akiyesi diẹ, diẹ ninu idanwo ati aṣiṣe, ati irọrun pupọ.O rọrun pupọ lati lero bi ẹnipe oorun ko ni dara rara, ṣugbọn o yipada nigbagbogbo.O kan nitori pe o ni oorun ti o buruju ni oṣu meji ko tumọ si pe o ni ayanmọ lati ni oorun ti o buruju ni ọdun meji.Suuru ati itẹramọṣẹ jẹ bọtini.
Akoko ifiweranṣẹ: Jan-10-2023
