AwọnỌrọ oorun ko yanju ararẹ ni idan lẹhin ti awọn ọmọ rẹ ti lọ kuro ni igba ikoko.Ni otitọ, fun ọpọlọpọ awọn obi, ohun oorun n buru si ni igba ewe.Ati gbogbo ohun ti a fẹ ni ki ọmọ wa sun.Ni kete ti ọmọ rẹ ba le duro ati sọrọ, ere ti pari.Dajudaju ọpọlọpọ awọn ọna wa bi awọn obi le ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe ohunkohun ti awọn iṣoro oorun ti awọn ọmọ wa ni.Iṣe deede akoko sisun, ko si awọn iboju ni wakati meji ṣaaju akoko sisun, ati yara ibaramu oorun jẹ gbogbo awọn imọran to dara!Ṣugbọn pelu awọn akitiyan wa ti o dara julọ, diẹ ninu awọn ọmọde kan nilo iranlọwọ diẹ ni isubu ati ki o sun oorun nigba miiran.Ọpọlọpọ awọn obi yipada si melatonin nigbati awọn akoko aibalẹ n pe fun awọn igbese ainireti.Ṣugbọn ko si ọpọlọpọ iwadi ni ayikaawọn ọmọde ati melatonin, ati iwọn lilole jẹ ẹtan.
NI akọkọ, Nigbawo ni o yẹ ki o lo melatonin pẹlu ọmọ tabi ọmọde rẹ?
Eyi ni ibi ti awọn obi ti ni idamu diẹ.Ti ọmọ rẹ ba le sun oorun funrararẹ ni iwọn ọgbọn iṣẹju lẹhin ti o ti gbe wọn si ibusun, melatoninle ma ṣe pataki!Iranlọwọ oorun adayeba le ṣe iranlọwọ pupọ, sibẹsibẹ, ti ọmọ rẹ ba ni aaisedeede orun.Fun apẹẹrẹ, ti wọn bako le sun oorunki o si sùn fun awọn wakati, tabi sun oorun ati lẹhinna ji ni ọpọlọpọ igba ni alẹ.
O tun le ṣe iranlọwọ pupọ fun awọn ọmọde lori iwoye-ara autism, tabi awọn ti a ti ni ayẹwo pẹlu ADHD.Awọn ọmọde ti o ni awọn ailera wọnyi ni a mọ daradara lati ni ọpọlọpọ iṣoro ti o sun oorun, atiawọn iwadi ti fihanmelatonin lati munadoko ninu kikuru akoko ti o gba wọn lati sun oorun.
Ti o ba ti pinnu lati LO Ipilẹṣẹ MELATONIN PELU OMO ODUN 2 RE, iwọn lilo ati akoko jẹ bọtini.
Nitoripe melatonin ko fọwọsi nipasẹ FDA gẹgẹbi iranlọwọ oorun ni awọn ọmọde, ṣaaju ki o to fun ọmọ rẹ, o jẹ dandan pe ki o ba sọrọ pẹlu oniwosan ọmọ wẹwẹ rẹ.Ni kete ti o ba ti ni ilọsiwaju, bẹrẹ pẹlu iwọn lilo ti o kere julọ ti o ṣeeṣe.Pupọ awọn ọmọde dahun si 0.5 - 1 miligiramu.Bẹrẹ pẹlu 0.5, ati ki o wo bi ọmọ rẹ ṣe ṣe.O le pọsi nipasẹ 0.5 miligiramu ni gbogbo ọjọ diẹ titi iwọ o fi rii iwọn lilo to tọ.
Ni afikun si fifun iye melatonin ti o tọ, o tun ṣe pataki lati fun ni ni akoko ti o tọ.Ti ọmọ rẹ ba ni akoko lile lati sun, awọn amoye ṣeduro fifun wọn ni iwọn lilo wọn nipa awọn wakati 1-2 ṣaaju akoko sisun.Ṣugbọn diẹ ninu awọn ọmọ nilo iranlọwọ pẹlu oorun / jiji ọmọ jakejado alẹ.Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, onimọran oorun ti awọn ọmọde Dokita Craig Canapari daba iwọn lilo kekere ni akoko ounjẹ.O le dale lori idi ti ọmọde rẹ nilo melatonin, nitorinaa sọrọ si dokita ọmọ wẹwẹ rẹ nipa akoko ti o tọ lati ṣakoso rẹ, paapaa.
GBOGBO WA NILO ORUN, SUGBON NIKAN, O LE LARA LATI WA!TI OMO OLOMO RE BA NI IGBA LARA SILE TABI DURO SUN, BA OMO OLOFIN RE SORO NIPA MELATONIN, LATI RI PE O DARA FUN IWO ATI OMO RE.
Akoko ifiweranṣẹ: Jul-06-2023
