Itọsọna kan si Awọn ounjẹ ọlọrọ Iron Fun Awọn ọmọde & Idi ti Wọn Nilo Rẹ

Tẹlẹ lati bii oṣu mẹfa ti ọjọ ori, awọn ọmọ ikoko nilo awọn ounjẹ ti o ni irin.Ilana ọmọ jẹ igbagbogbo irin-olodi, lakoko ti wara ọmu ni irin diẹ ninu.

Ni eyikeyi idiyele, ni kete ti ọmọ rẹ ti bẹrẹ lati jẹ awọn ounjẹ to lagbara, o dara lati rii daju pe diẹ ninu awọn ounjẹ jẹ ga ni irin.

Ẽṣe ti awọn ọmọde nilo Iron?

Iron jẹ pataki latiyago fun iron aipe– ìwọnba tabi àìdá ẹjẹ.Eyi jẹ nitori irin ṣe iranlọwọ fun ara lati gbe awọn sẹẹli ẹjẹ pupa jade - eyiti o nilo fun ẹjẹ lati gbe atẹgun lati ẹdọforo si iyoku ara.

Iron jẹ tun pataki funidagbasoke ọpọlọ- Aini gbigbe irin ti ko to ni a ti rii lati ni asopọ si awọn ọran ihuwasi nigbamii ni igbesi aye.

Ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, irin púpọ̀ jù lọ lè yọrí sí ríru, ìgbẹ́ gbuuru, àti ìrora inú.Gbigbe ti o ga pupọ le paapaa jẹ majele.

"O ga pupọ", yoo, sibẹsibẹ, tumọ si fifun ọmọ rẹ awọn afikun irin, eyi ti o jẹ ohun ti o ko gbọdọ ṣe laisi iṣeduro lati ọdọ oniwosan ọmọde.Paapaa, rii daju pe ọmọde ti o ni iyanilenu tabi ọmọ ko le de ọdọ ati ṣii awọn igo afikun ti tirẹ ti o ba ni eyikeyi!

NI ORI WO NI AWON OMO NLO OUNJE OLOLUPO IRIN?

Nkan na ni;Awọn ọmọde nilo ounjẹ ọlọrọ ni irin ni gbogbo igba ewe wọn, lati osu 6 ọjọ ori ati si oke.

Awọn ọmọde nilo irin tẹlẹ lati ibimọ, ṣugbọn irin kekere ti o wa ninu wara ọmu to ni awọn oṣu akọkọ ti igbesi aye wọn.Awọn ọmọ ti o jẹ fomula tun gba irin to niwọn igba ti agbekalẹ jẹ olodi irin.(Ṣayẹwo iyẹn, lati rii daju!)

Kini idi ti oṣu mẹfa jẹ aaye fifọ nitori ni ayika ọjọ ori yii, ọmọ ti o fun ọmu yoo ti lo irin ti a fipamọ sinu ara ọmọ nigbati o wa ni inu.

IRIN MELO NI OMO MI NILO?

Gbigbe irin ti a ṣe iṣeduro yatọ diẹ ni awọn orilẹ-ede oriṣiriṣi.Lakoko ti eyi le jẹ airoju, o tun le jẹ itunu - iye gangan ko ṣe pataki pupọ!Awọn atẹle ni awọn iṣeduro nipasẹ ọjọ-ori ni AMẸRIKA (ORISUN):

ÀÌMÀÀN ÀÌÍNÍ IRÍN LÓRÍ ÀWỌN ỌMỌDE

Pupọ awọn ami aipe irin kii yoo han titi ọmọ yoo fi ni aipe gaan.Ko si gidi “awọn ikilọ kutukutu”.

Diẹ ninu awọn aami aisan ni pe ọmọ naa jẹ pupọbani o, bia, ṣaisan nigbagbogbo, ni ọwọ tutu ati ẹsẹ, mimi ni kiakia, ati awọn iṣoro ihuwasi.Ohun awon aami aisan ninkankan ti a npe ni pica, eyiti o kan awọn ifẹkufẹ dani fun awọn nkan bii kun ati eruku.

Awọn ọmọde ti o wa ninu ewu fun aipe irin jẹ fun apẹẹrẹ:

●Awọn ọmọ ti o ti tọjọ tabi awọn ti o ni iwuwo ibimọ kekere

●Awọn ọmọde ti o mu wara maalu tabi wara ewurẹ ṣaaju ọjọ-ori ọdun kan

●Awọn ọmọ ti o jẹ ọmọ ti a ko fun ni awọn ounjẹ to ni ibamu pẹlu irin lẹhin ọjọ-ori oṣu mẹfa

●Awọn ọmọde ti o mu agbekalẹ ti a ko fi irin ṣe olodi

●Awọn ọmọde ti o wa ni ọdun 1 si 5 ti o mu iye to pọju (24 ounces/7 dl) ti wara malu, wara ewurẹ tabi wara soy ni ọjọ kan

●Awọn ọmọde ti o ti farahan si asiwaju

●Awọn ọmọde ti ko jẹ ounjẹ to ni irin

●Awọn ọmọde ti o ni iwọn apọju tabi sanra

Nitorinaa, bi o ti le rii, aipe iron jẹ iwọn nla ti a yago fun, nipa ṣiṣe iru ounjẹ ti o tọ si ọmọ rẹ.

Ti o ba ni aibalẹ, rii daju lati kan si dokita kan.Aipe iron le ni irọrun rii ni idanwo ẹjẹ kan.